人間関係とストレス

人間関係

日々の生活のなかで大きな位置を占めているのが、人間関係の環境です。家族や職場・学校・サークルの仲間など、多くの人とコミュニケーションをとりながら生きるのが人間の生活で、人間関係のまったくない生活など考えられません。

悩みはつきもの

職場での人間関係の悩み、家での夫婦関係、子どもとの関係の悩みなど、人間関係にはストレスがつきものといっても過言でありません。

疲労の原因に

そして、これらの精神的ストレスが、心の疲労の大きな原因になります。物理的ストレスが体を疲労させるように、精神的ストレスが心を疲労させるのです。

上手にコントロール

対人関係がすべてうまくいき、ストレスを感じない人は幸せですが、そんな人はまれでしょう。対人関係のストレスをできるだけ小さいものにし、上手にコントロールしていくことが、心の疲労を防ぐ方法です。

結婚後の時期と問題

夫婦には結婚生活の進展とともに様々な課題や問題が生じてきます。

結婚当初の問題は、夫と妻がそれまで異なった人生を歩んできたことに起因します。

夫婦生活は、それぞれ元の家族に固有な文化や価値観を背負って結婚生活をスタートさせるため、異文化の衝突ともいえる問題です。

子育てや性の不一致

また結婚初期には、夫婦間の性的不一致など、性にまつわる問題が起きることもあります。

結婚中期には多様な問題があるが、子どもをもつ夫婦の場合、大きな課題は子育てであり、子どもの成長に伴って問題の内容も変化していきます。

倦怠期

また経済的な問題や倦怠期（お互いに飽きて嫌になってくる時期）などの問題も多いいです。

そして結婚生活の後半は、子どもがいる場合は子育てを終えて、残りの人生を前に再び夫婦が向き合う時期です。

子どもの独立、自身の退職・病気、夫または妻どちらかの喪失などが問題になってきます。

ストレスの強度が最も高かったストレッサーは「配偶者の死亡」であり、「離婚」「夫婦別居」が続き、心理的・社会的なものの影響が強いことがわかります。